7 Tipps für super Gesundheit

Was ist wahre Gesundheit und wie kommt man dorthin? Das Zielgewicht erreichen, jeden Tag Sport treiben, sich ausgewogen ernähren, ist das gesund? Hier sind 7 super Gesundheitstipps, die ich auf meiner Gesundheitsreise gelernt habe.

Super-Gesundheitstipp Nr. 1: Seien Sie Ihr eigener Arzt: Holen Sie sich eine zweite Meinung ein – Ihre. Drei wichtige Fakten über Ärzte heute. Erstens haben sie wenig oder gar kein Training in Ernährung oder wie man Krankheiten vorbeugt oder heilt. Zweitens behandeln sie Ihre Symptome, nicht die Ursache, und drittens zeigen Statistiken, dass 94 % von ihnen für die Verschreibung von Medikamenten bezahlt werden. 3 gute Gründe für eine zweite Meinung.

Super-Gesundheitstipp Nr. 2: Balance ist der Schlüssel. Ein Hocker hat 3 Beine: nur ein oder zwei und du fällst. Was Sie essen, bestimmt 70 % Ihrer Gesundheit. Übung bestimmt die 20%: etwas tun. Ihr Gesundheitsumfeld, sowohl intern, Ihre Denk- und Gefühlsweise, als auch extern, Ihr soziales Netzwerk, beträgt 10%.

Super-Gesundheitstipp Nr. 3 – Entdecken Sie Superfoods. Vollwertkost sorgt für eine bessere Ernährung, mehr Energie und stärkt das Immunsystem. Essen Sie Vollkorn und Samen in Müsli und Brot sowie Weizenkeime, Kleie und Bierhefe. Essen Sie Obst und Gemüse und trinken Sie grüne Smoothies, Smoothies mit 2-3 grünem Gemüse. Ich habe mein grünes Smoothie-Rezept auf meiner Website.

Super-Gesundheitstipp Nr. 4 – Investieren Sie in sich selbst. Informieren Sie sich, geben Sie Tausende für Ihr Zuhause und Ihre Autos aus. Investieren Sie in Ihren Körper, um Ihr ganzes Leben lang die besten Ergebnisse zu erzielen. Nehmen Sie an Ernährungskursen teil, lesen Sie Gesundheitsbücher. Erfahren Sie, was die Gesundheit fördert und was degenerative Krankheiten verursacht (Tipp: Es ist, was Sie essen). Lesen Sie die China-Studie, um Ihr Leben zu revolutionieren.

Super-Gesundheitstipp Nr. 5 – Diszipliniere dich selbst – das kann niemand. Werden Sie Jahr für Jahr zum Gesundheitsfreak. Übertrage es nicht, lebe es. Viele Menschen kümmern sich mehr um ihr Auto als um ihren Körper und verbringen mehr Zeit mit der Urlaubsplanung als mit der Pflege des Tempels, in dem sie leben. Sei keiner von ihnen. Integrieren Sie das Gelernte in Ihren Lebensstil.

Super-Gesundheitstipp Nr. 6 – Gesundheit ist eine Reise. Ihr Körper ist auf wundersame Weise widerstandsfähig. Sie können sich von Fettleibigkeit, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit und Missbrauch Ihres Körpers erholen. Ihre Gesundheit wird immer davon bestimmt, was Sie in den letzten 3 Monaten Ihres Lebens tun. Beteiligen Sie sich und seien Sie gesünder und leben Sie mit Freude, Enthusiasmus und grenzenloser Energie in Ihre 80er, 90er und sogar 100er Jahre.

Super-Gesundheitstipp Nr. 7 – Ernähren Sie sich zu 95 % vegetarisch. Die Beweise sind jetzt schlüssig. Die in Fleisch und Milchprodukten enthaltenen Fette, Cholesterin, Triglyceride und krebserregenden Proteine ​​verstopfen uns, schränken den Blutfluss ein, verringern die Sauerstoffversorgung unserer Zellen, verlangsamen uns, verursachen hohen Blutdruck, niedrige Cholesterinwerte, Herzerkrankungen und Krebs. Beseitigen Sie 95 % der Fleisch- und Milchprodukte. Obst, Gemüse und Getreide schmecken göttlich, wenn Ihre Zunge sie nicht durch Schichten von Fett, Fett, Salz und Zucker filtert. Die sensationelle Eating DVD dokumentiert all das.

Was ist wahre Gesundheit und wie kommt man dorthin? Das Zielgewicht erreichen, jeden Tag Sport treiben, sich ausgewogen ernähren, ist das gesund? Hier sind 7 super Gesundheitstipps, die ich auf meiner Gesundheitsreise gelernt habe. Super-Gesundheitstipp Nr. 1: Seien Sie Ihr eigener Arzt: Holen Sie sich eine zweite Meinung ein – Ihre. Drei wichtige Fakten über…

Leave a Reply

Your email address will not be published.